Gehirngesundheit und kognitive Funktion mit Nahrungsergänzungsmitteln

Ginkgo Biloba:

Ginkgo Biloba wird häufig zur Verbesserung der kognitiven Funktion und Gedächtnisleistung verwendet. Einige Studien zeigen, dass Ginkgo bei der Behandlung der Alzheimer-Krankheit und anderer Demenzerkrankungen nützlich sein könnte, während andere keine signifikanten Vorteile feststellen.

Studie: B S (2012) - Ginkgo Biloba kann die kognitive Funktion bei Alzheimer-Patienten verbessern.

Meta-Analyse: van Dongen et al. (2009) - Ginkgo Biloba zeigt gemischte Ergebnisse hinsichtlich der Verbesserung der kognitiven Funktionen.

Fischöl (Omega-3-Fettsäuren):

Studien haben untersucht, wie Fischöl und seine Omega-3-Fettsäuren die kognitive Funktion bei älteren Erwachsenen beeinflussen können. Ergebnisse sind gemischt, aber es gibt einige Hinweise darauf, dass Omega-3-Fettsäuren kognitive Funktionen unterstützen können, insbesondere bei Menschen mit leichter kognitiver Beeinträchtigung.

Studie: Krebs et al. (2015) - Omega-3-Fettsäuren können die kognitive Funktion bei älteren Erwachsenen unterstützen.

Meta-Analyse: Yurko-Mauro et al. (2010) - Fischöl verbessert die kognitive Funktion bei Personen mit leichter kognitiver Beeinträchtigung.